16岁开始手淫，手淫3年半

      你好长时间频繁的手淫，会容易导致生活和性生活质量下降的问题，需要及时的改掉这个不好的习惯，平时多注意锻炼，增强自己身体抵抗力，其次，如果目前性生活的时间比较短，最好可以，戒掉手淫，或者减少手淫的次数，一个月1到2次
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，手淫的危害很多，频繁的手淫使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，身体疲乏无力，腰酸腿软，学习、工作、做事注意力不能集中，失眠多梦，进而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等。
      指导意见：
      手淫过频，性神经过度兴奋，久而久之导致性神经疲劳，引起性欲减退、阳痿、勃起不坚等。手淫时，如果过度贪图射精的快感，时间很短就会射精，长期就会导致反射性的快速射精，引起习惯性早泄，建议你戒除手淫。
      
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