老是便秘一直不好是怎么回事

      你好！像你说的这种情况，在调理的同时，一定要注意生活方式的改善，规律的饮食，易消化饮食，多进食一些高纤维素的东西，然后有时间适当的锻炼身体，增强体质，增强机体的抵抗力，促进胃肠蠕动。
      

      病情分析：
      根据你所描述的情况，首先一定要调整饮食结构，多吃粗粮和蔬菜要多运动，尤其是餐后要适当的散步。
      指导意见：
      另外在饮食当中一定要多喝汤。每日可以用决明子，菊花等煮水代茶饮，有一定的润肠通便作用。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的问题来看。饮食的不规律也不是造成便秘的直接原因，你目前活动还是可以的。
      指导意见：
      建议你多吃一些粗纤维的食物，食物不要过于精细。避免辛辣刺激，精神因素影响很大，也不要经常憋着不排便，只能会越厉害。
      
      以上是对“老是便秘一直不好是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！