高钙低脂牛奶能增高吗

女 | 22岁 2020-05-14 04:07:54 3人回复来自随州市

健康咨询描述：请问高钙低脂牛奶配合运动，饮食，睡眠可以长高吗？本人22岁，女，有轻微右肾结石，目前正处于减肥期间，微胖，请问可以喝吗？需要配合钙片补充吗？如果可以，有饮用时间建议吗？期待您的回复，谢谢～

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2020-05-14 09:06:00 我要投诉

指导意见：
你好，这种牛奶营养也是比较丰富的，如果是平时比较容易缺钙可以配合液体钙，补钙效果更好一些，建议还要注意保持健康的生活方式，适当增加运动，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体健康。

李凤仙曲靖市第五人民医院副主任医师擅长: 老年病、慢性病、心脑血管及肾脏疾病，脑梗塞后遗症、帮助网友：40391称赞：2

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2020-05-14 09:05:20 我要投诉

饮食确实对身体生长有一定的影响，但是不能完全的绝对控制身高，平时还是要有一个好的饮食习惯，减肥也要注意合理搭配饮食，不要盲目补钙，要看身体缺不缺钙，适当的体育运动可以达到减重效果。

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唐建华医师擅长: 感冒，发烧，肺炎，支气管炎，胃炎等帮助网友：10053

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2020-05-14 09:05:59 我要投诉

      病情分析：
      朋友通过营养饮食的搭配加强运动，加强睡眠，目前已经20多岁了，长高的可能，不大，但是可以通过这样重塑一下身材身形
      指导意见：
      现在你已经22岁了，再长高基本上没有可能性了，这个你也不要过于，纠结了，但是你可以通过这样种饮食配合锻炼，加强睡眠来，调理一下体型，这个是可以的
      以上是对“高钙低脂牛奶能增高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！