胳膊疼，活动起来不自如，抬不起来

      您好！根据您的问题描述，这种情况没有受到外伤和过度劳累的情况下，是肩周炎的可能性极大。肩周炎也叫“冷凝肩”、“五十肩”，属于肩关节结缔组织退化及劳损所致，属于慢性病。去医院检查一下，确诊以后再决定下一步处理。目前这种情况，注意休息，适当锻炼吧！
      

      病情分析：
      胳膊疼，活动不自如，抬不起来，像你这种情况很有可能是受凉，另一方面也有可能是肩周炎的原因，俗话说有50肩的情况。
      指导意见：
      首先要注意保暖，就不可以热敷按摩理疗一下，促进局部的血液循环，如果有肩周炎，坚持你还是要进行系统的治疗，平时多做爬墙运动。肩周炎既不可不运动，也不可运动过度。