今年34岁了怎么备孕才能怀上二胎？

      根据你的问题描述，备孕，提高卵泡质量，中医属于肝肾亏虚，可以服用逍遥丸和五子衍宗丸或者麒麟丸等，把月经周期调理好，检测卵泡发育情况，饮食上多食些健脾补肾的食物如山药枸杞红枣阿胶等，多食些海产品，多运动，不要熬夜。
      

      病情分析：
      您好，根据您所描述的这种情况来说，你这种情况还是要去正规医院详细咨询一下。
      指导意见：
      建议您这种情况去正规医院的妇科门诊，详细咨询一下。这样根据您身体的具体情况和做一系列的检查，这样医生会告诉你，该怎样做才能得到你所描述的这种情况的内容，所以你这种情况一定要去正规医院就诊，祝您健康。
      

      指导意见：
      年龄过大来备孕确实是有可能会影响卵泡的质量的，如要提高卵泡的质量，可从饮食及运动两方面进行调理。1、饮食可以多吃一些黑豆，大豆，妥运，豆浆，豆腐等豆制品，多吃一些蛋白质丰富的食物，多吃一些蔬菜水果。2、在运动方面，要积极的锻炼身体，避免过度劳累，休息时间要规律。
      
      以上是对“今年34岁了怎么备孕才能怀上二胎？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！