3年没长个子，求大家给我推荐一下，长个子的方法
男 | 16岁 2020-05-14 13:51:41
2人回复
来自西安市
健康咨询描述： 现在16岁身高160，比14岁的孩子都要矮，爱运动，比较挑食。我还能在长吗？
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2020-05-14 14:25:04 我要投诉
你好，身高的生长发育与遗传，营养，运动，疾病，睡眠，生活环境等多种因素有关。已经16岁了是否能继续长高，建议检查骨骺线，如果骨骺线没有闭合是可以继续长高的，多喝牛奶，多做弹跳类运动有助于长高，如果骨骺线已经闭合了，则没有生长空间了。
2020-05-14 14:20:06 我要投诉
病情分析：
能不能长个需要看骨骺线有没有闭合，如果骨骺线还没有安全闭合就还有长高的空间，但可能不会再出现大幅度的长高！
指导意见：
可以通过非长骨的组织来长高一些，尤其是脊椎变长，包括骨和骨间组织，一定要加强锻炼和日常饮食营养均衡，锻炼是良性刺激，会使骨头更努力的生长！再就是要保证充足的睡眠！
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