麻烦医生们推荐几种长个子的方法

      有利于身高增长的生活习惯：均衡营养，适当增加蛋白质摄入，如纯牛乳、鸡蛋、瘦肉等；保证充足的睡眠，不要熬夜；多运动，跳绳、快走、慢跑、游泳等有氧运动均可，跳绳、打篮球等跳跃一类的运动效果更好一些。
      

      病情分析：
      您是说，您想得到长高身体的方法，尤其是运动方面的方法。
      指导意见：
      建议多在室外活动，多晒太阳，同时运动多采取弹跳运动例如打篮球，跳绳等，在专业人士指导下，拉伸多做运动。
      

      病情分析：
      正处于生长发育时期，关键是要找到原因，对症治疗，同时一定要加强营养，加强锻炼。
      指导意见：
      每天坚持跑步锻炼身体，俯卧撑，游泳，而且多吃钙铁锌丰富的食物，可以做按摩推拿
      
      以上是对“麻烦医生们推荐几种长个子的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！