我想知道我这是怎么了

      学习的时候脑子总是会想到很多别的事情，应该是有点注意力不集中的，这种情况一个是心理上有些压力，再一个就是有脑供血不足的情况，而且平时睡眠有点不好，可以适当的吃点养血安神的药物。
      

      你好，这个情况主要是考虑精神紧张导致的头痛的情况的，这个情况建议可以考虑针灸还是症状的，同时还需要注意适当休息的，这个雨劳累关系很大的，可以口服逍遥丸改善症状就可以的。
      

      病情分析：
      同学，从上面说的这个情况来看，感觉你的专注力不够。第2个精神也不是很好。睡眠比较浅，白天应该不是很有精神的。
      指导意见：
      那像这个情况的话，应该来说跟长期的学习生活压力大。或者说不健康的熬夜，手淫这种生活习惯有关。那么首先一定要养成良好的生活作息，避免熬夜，晚上看手机时间不宜过长。每天适当的锻炼一下。如果入睡比较困难的话，可以服用一些谷维素以及维生素b1等。
      
      以上是对“我想知道我这是怎么了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你学习时脑子总想别的事，一着急就头疼，这种情况考虑可能是你精神压力过大，睡眠质量差，焦虑，贫血，脑神经衰弱等引起的。
      指导意见：
      建议你平时注意作息、饮食规律，保证充足的睡眠，加强营养，合理搭配膳食，荤素兼吃。的方法治疗，坚持锻炼身体，劳逸结合，必要时去医院神经内科诊治，愿你健康。