神经衰弱怎么办啊呢啊

      对于你这种情况主要是精神因素引起来的。放松心情，养成良好的生活习惯。一，坚持参加体育锻炼，锻炼是防病强身的灵丹妙药，可以使人保持年轻，延缓衰老。二，保证优质的睡眠，夜间睡眠保证在6.5到7个小时左右，中午的睡眠时间在0.5到1个小时左右，总计睡眠时间应在7到8个小时。三，要按时、按量喝水，在晨起、两餐之间或睡前适量饮水。四，多吃新鲜的水果和蔬菜。五，戒烟限酒。六，尽量减少甜食的摄入。七，适量补充牛奶、酸奶及豆浆类食物。"
      

      病情分析：
      你好，神经衰弱常见的症状为头痛头晕，头脑不清，睡眠障碍，爱做梦，精神欠佳等。
      指导意见：
      像您的这种情况，建议您首先要注意休息，另外就是可以辅助谷维素，维生素B1安神补脑液等药物，必要时考虑用中药进行调理。
      

      病情分析：
      病情分析：神经衰弱失眠多梦、入睡困难，精神不集中头疼及精神萎靡乏力等，放松心情同时口服调整神经药物治疗，如安神补脑液、佐匹克隆、褪黑素或氯硝西泮等。
      指导意见：
      生活有规律，不要过于劳累及精神紧张，多参加户外活动减少用脑过度，睡前用温热水泡脚，喝杯热牛奶，不熬夜，少玩手机及不看兴奋性电影，不喝咖啡和茶饮。
      
      以上是对“神经衰弱怎么办啊呢啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，神经衰弱一般是由于精神紧张、心理压力过大引起，神经衰弱是一种心理疾病，像你这种症状应该去正规医院心理科就诊。
      指导意见：
      平时注意生活规律，合理休息，避免精神紧张，压力过大，生活中要正视个人情绪状态，以良好平和的心态面对生活中的各种问题；适当的参加一些户外活动，放松心情，生活上多吃蔬菜水果；头疼、乏力，遵医嘱服用神经营养药。
      

      病情分析：
      心理性治疗，心理疏导，适用于症状比较轻的病人，可以进行心理疏导
      指导意见：
      大多数人仍然需要进行药物治疗，药物治疗包括中药和西药两类，西药治疗主要选择抗焦虑药、抗抑郁药或者调节睡眠的药物，