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2020-05-15 09:31:29 我要投诉
你这种情况就是频繁的手淫导致的早泄，要尽早戒掉手淫的习惯，否则时间长了还会导致早泄和勃起功能障碍。要多参加或运动健身，多做深蹲及提肛运动增加盆底肌的力量。常吃韭菜，大葱，生蚝，贝类，羊肉等壮阳的食物一般就会改善。
2020-05-15 09:48:04 我要投诉
长时间过度频繁的手淫能引起泌尿生殖系统的多种炎症或阳痿早泄，生殖器官短小等。严重的引起不孕不育，根据你的这个年龄建议你戒除手淫的恶习，把精力用在工作或学习上。可以适当的吃一些补肾的食物，如牛肉，羊肉，枸杞子，牡蛎，肾脏等，尽量不要吃辛辣刺激性的食物。养成良好的生活习惯，每天可以用温水进行坐浴，适当的锻炼身体，多做深蹲提肛的运动。
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