每天头晕晕乎乎的，感觉气血不足，需要吃什

      每天晕乎乎，感觉浑身乏力，可以先从饮食上进行调理，多食用一些新鲜的水果和蔬菜，增加体质可以适当的户外运动，保证足够的是睡眠，三餐正常食用，来保证一天之内所需要的能量
      

      病情分析：
      你好，每天感觉晕晕乎乎的，没有精神等，出现这种情况的话，那与平时睡眠不足有很大关系了。
      指导意见：
      建议加强体育锻炼，生活规律，不要熬夜，白天不要睡得太多，最好不要超过一个小时，不要喝浓茶咖啡等，睡觉前一个小时可以喝杯热牛奶，或者是用热水泡泡脚，都可以促进睡眠，也可以去看看中医，先用中药调理一下。
      

      病情分析：
      你好根据你的描述，你每天头晕晕乎乎的，感觉气血不足。希望你监测检测一下自己的血压，查一下血脂，做个头部CT。如果没有高血压，高血脂症和脑梗的这种情况，你可以口服阿胶口服液进行治疗。
      指导意见：
      建议你平常生活作息规律，不要过度紧张和过度累。注意休息，避免各种不良因素的刺激，平时多用红枣泡水喝，可以适当的喝些红糖水。也可以找中医大夫进行调理。
      
      以上是对“每天头晕晕乎乎的，感觉气血不足，需要吃什”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      尊敬的患者你好，很高兴能为你解答问题，你的症状属于月经不调引起的气血不足。
      指导意见：
      你好，根据你的叙述来看，你正天精神不足头晕乎乎的，月经不正常量少，这是月经不调引起气血不足，平时注意休息少熬夜，饮食营养要均衡多喝红枣红糖水，建议去正规医院中医科做个检查，用中药调理一下效果很好。