中医认为气血不足与多种因素相关，比如长期熬夜、身体营养不良、大病初愈等。气血不足的危害比较大，不仅导致患者面色发黄、头发粗糙、身体乏力、精神萎靡以及产生头晕等症状，不少患者甚至还出现严重的性功能障碍，影响家庭关系的和谐。患者应当积极寻求气血不足头晕的解决方法，接下来进行介绍。
1.补气血食物
如果患者气血虚弱，可以多吃补气血的食物，可以用红枣、枸杞或者龙眼干煮汤喝，平时需要多吃苹果、草莓等食品。此外，患者还需要适当进补内脏类食品，比如猪肝、猪心，这种食品里面含有丰富的蛋白质以及维生素，可以改善患者的造血功能。
2.健脾养胃药物
脾胃功能失调是引起气血不足和头晕的一个重要成因，患者需要及早使用健脾养胃的药物进行调养，比如在医生的指导下服用参苓白术散、香砂六君子丸以及保和丸。这些药物的主要成分包括山楂、陈皮、半夏等，可以解脾化湿以及提高肠胃的蠕动功能。
3.治疗情绪不调
患者情绪不调会引起肝郁气滞，最终引发气血不足。临床上有许多中药可以改善这种疾病，比如疏肝止痛丸、柴胡疏肝散、四磨汤等。这些药物的使用方法是用开水吞服或者冲服，一般一日服用两到三次即可。
4.补气血药物
补气血药物在临床上应用广泛，有利于缓解气血不足所带来的头晕症状，主要包括十全大补口服液、益中生血片、复方阿胶浆以及再造生血片等。由于这些药物比较滋补，所以患者可能产生便秘等副作用。
综上，气血不足虽然不是特别严重的疾病，但是疾病的长期存在会让患者的身体状态大打折扣，所以需要尽早进行调理。患者首先要学会缓解自己的压力，并且保持充足的睡眠。为了加快身体的恢复，患者在用药过程中应当坚持运动，有利于身体对营养的吸收。
