在备孕期间想要提高精子质量,首先要戒烟戒酒,避免熬夜,适当的增加一些体育锻炼,性生活不能太勤,可以吃一些六味地黄丸或者生姜片,也可以在饮食上多吃动物的肾脏,牡蛎,泥鳅等。
病情分析:
你好,针对你的症状描述,如果打算要孩子,一定要注意忌烟酒及辛辣刺激性的食物摄入,平时多吃新鲜蔬菜水果及壮阳坚果类
指导意见:
建议你现在要戒掉吸烟喝酒的坏习惯,做好饮食营养的调节,平时多吃新鲜蔬菜水果及壮阳坚果类的食物,如牛肉,羊肉,开心果,核桃,杏仁等,夫妻双方要保持情绪稳定,养成良好的生活习惯,切勿熬夜,才能够使你们顺利受孕。
病情分析:
你好,如果现在在备孕期间,男性首先要戒烟戒酒,另外生活起居方面尽量要规律,还要放松心情。
指导意见:
提高精子质量饮食方面可以多选择进食含锌元素的食物,比如海鲜产品,牡蛎,虾等这些食物都是很好的,再有坚果类食物也可以适当食用的。
以上是对“最近想备孕,想问下吃什么可以提高精子质量”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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