做过腰突手术后应该睡什么样的床？
健康咨询描述： 本人22岁在校大三学生，做完单纯的腰椎开窗髓核摘除手术有113天了，我想问下我应该睡什么样的床？是睡软硬适中的床，还是偏硬的床，亦或是硬板床。我做完手术这三个多月以来睡得床是海绵那种床垫然后铺了被褥，我现在就很担心会不会因为睡得床不太硬影响了我这几个月腰椎的恢复呢？很担心，求帮助！
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指导意见：
一般偏硬的即可，您的情况平时需要注意避免久坐久站及弯腰劳累，注意保护腰部，可以佩戴腰围活动，避免腰部扭伤，注意患处保暖，在康复师指导下进行腰背肌的康复锻炼，原手术科室定期复查。
我想问下恢复半年以后可以正常过性生活嘛？腰45椎间盘髓核已经摘除了这个阶段就不会复发了吧，半年以后椎间盘的创伤应该能够长结实了吧？我用什么方法可以判断现在腰部恢复的情况呢？求帮助！
如果恢复正常，可以的，一般复发可能性不大，需要脊柱外科现场查体判断恢复的情况
那我过段时间进行腰背肌锻炼，增加肌肉的强度，可以像之前那样过性生活嘛？只要过性生活不疼不就没什么影响吗？身体不能运用自如那我心理压力得有多大啊！
可以的，注意保护腰部，避免劳累受伤
做了腰椎间盘突出了手术以后。这种情况平时注意保暖休息，避免受凉，少弯腰活动，腰背部多热毛巾热敷，睡硬板床，床垫要舒适，平常注意正确的站姿和坐姿，避免一个姿势太久了。如果有疼痛麻木的话，配合布洛芬止痛和甲钴胺片神经营养等药物治疗。平时多做腰背肌锻炼，五（四）点支撑，飞燕点水等（百度有详细介绍，有图片及说明，可以打印一份，好好学习），会有明显缓解。上面教你的方法就可以。床垫子要软但是硬板床。
我问了主治医生要不要做腰背肌锻炼他说的不用，也不用去医院复查，但是很多医生都说腰背肌锻炼还是要做的，我到底该怎么办呢？还有就是这个小开窗手术的创伤到底有多大，我很担心会对我以后的工作生活和性生活造成影响！
没有那么大的影响。
那我过段时间进行腰背肌锻炼，增加肌肉的强度，可以像之前那样过性生活嘛？只要过性生活不疼不就没什么影响吗？身体不能运用自如那我心理压力得有多大啊！
没有什么大的影响
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