总感觉自己每天想的好多，心里很沉重，难受，闷闷不乐

      你这种情况主要是因为你自己太在意别人的评价，太放不开自己，自己一定多培养些兴趣爱好鼓励自己与别人沟通交流，只要你善于与异性交流，你也会得到很多女孩子的青睐的，首先要把自己该做的事情做好，是自己变得干练优秀。你也可以去做个心理的疏导和治疗，对你会有帮助的。
      

      病情分析：
      闷闷不乐，心结打不开，疲乏无力，自卑，自我评价低，兴趣爱好减退，从你的叙述看有些抑郁表现的情况。
      指导意见：
      目前来说已经对你造成影响比较大，而且症状比较突出的，这样的情况是需要考虑接受治疗的，当然能够医院面诊检查治疗效果比较好。另外就是平时多锻炼身体，培养兴趣爱好，做些有意义的事，让自己丰富多彩起来，提高自信心，才能更好的缓解抑郁情绪。