失眠的情况可能是跟心理压力过大以及植物神经紊乱有一定的关系,不建议使用褪黑素进行服用会有副作用,而且还会引起其他身体不适,还是建议平时可以服用一些营养神经养血安神的药物进行缓解,建议睡觉之前喝一杯热牛奶或听一些舒缓的音乐都有助于睡眠。
病情分析:
你好,根据你描述的这个情况,如果你平时肝火比较大的话,是可以和这个决明子养肝茶,要不然不太建议服用
指导意见:
建议你平时要多出去活动活动,饮食清淡一些,不要熬夜,你晚上是可以吃这个褪黑素的,可以帮助你睡眠
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