黑眼圈主要是熬夜,眼疲劳引起的,建议你改善睡眠,不熬夜,保证充足的睡眠,不要过度疲劳用眼,适当休息,做眼保健操,同时用毛巾热敷眼周,适当按摩促进眼周皮肤血液循环,可以改善黑眼圈症状。
您这个年龄黑眼圈通常和熬夜疲劳休息睡眠不好有关,通常可以从内因上慢慢调理恢复。建议您注意休息,禁忌辛辣刺激饮食及烟酒海鲜,多吃蔬菜水果多喝水保持大便通畅比较好,适当增加体育锻炼有助于恢复。
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