很瘦如何增肥、请医生给一个方案谢谢

      指导意见：
      吃激素一定是不可以的。这个副作用特别大，对身体的伤害特别大。这个办法不可取。如果需要增加体重，也不是很难。主要是从饮食解决这个问题。最容易增加体重就是多吃粮食。
      

      身高190厘米，体重130斤，如果平时免疫力正常，没有身体不适，建议通过合理饮食的方式增加体重，不可盲目使用激素，激素类药物副作用是非常多的。注意增加肉类和主食的摄入，肥肉和瘦肉都要吃，平时适当活动增加食欲。
      
      以上是对“很瘦如何增肥、请医生给一个方案谢谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！