长期便秘，肚子涨涨的

      根据身体经常出现便秘和腹胀的表现情况，考虑是身体患有脾胃功能虚弱，肠道胃肠道菌群失调有关的消化不良表现，可以通过健脾消食助消化润肠通便等药物进行调理和治疗，促进身体身体康复。

      您这样的情况有可能存在消化不良，您可以按照医嘱服用莫沙必利、乳果糖等治疗，平时您要注意适当多喝水，按摩一下腹部，不要吃较多油腻的食物，您要多吃一些蔬菜，必要时需要去医院消化内科就诊。
      

      病情分析：
      你好，很高兴能够为你解答问题，根据你的主诉情况，最近一段时间出现腹胀便秘的症状，主要与阴虚火热，脾胃消化功能紊乱有关系
      指导意见：
      建议你清淡饮食，忌辛辣刺激性食物，注意休息，养成良好的生活习惯，服用益生菌芦荟胶囊等药物调理肠胃功能。
      
      以上是对“长期便秘，肚子涨涨的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      一般如果出现消化不良，脾胃不和，肠道功能紊乱，都容易引起便秘症状的。
      指导意见：
      你这种情况可以服用一些调理肠胃的药物观察看看，平时可以吃清淡易消化类的食物，少吃生冷油腻辣的食物。