咨询一下这个心理问题
健康咨询描述： 医生们您好，我是一位业余音乐爱好者音乐做的也不错但是我每次老是担心自己音乐做成功以后会不会死什么的什么各种的脑子里面特别乱到底是什么情况请告知一下，我现在应该怎么做谢谢?
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医生回复区
目前存在一定的紧张，焦虑，强迫情绪。一方面与精神心理因素有关，例如压力或者受环境因素的影响。另一方面可能与个性有关。例如内向敏感，缺乏自信。需要调整心态，增强自信心，加强沟通，及时化解压力，或者不良情绪，有效转移注意力，严重者需要心理治疗或者药物治疗。
好的，谢谢医生我过一阵子就马上去就医
欢迎咨询。
病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，你是因为业余音乐爱好者也喜欢做音乐，做成以后怎么会死呢？
指导意见：
做成以后应该高兴，应该有成功的体验，怎么会想到死呢？是不是你平时也是一个比较爱焦虑的人，担心身体，担心会出现这样那样的不顺利、危险。你这么年轻，通过业余时间成功地做好自己喜欢的音乐，这是多好的事情，这也说明你有很强的音乐天赋。这是多少人梦寐以求的事情，平时多做做运动，你这种灾难性的想法就会慢慢的减少以至消失的。
好的，谢谢您医生我会听您的
不客气，希望我的回复对你有帮助！有音乐天赋，未来会更好！！
我感觉我的这个心理问题拖的有点久了我是在初中的时候先有的社交恐惧症然后慢慢的一直到大学我现在我也是一直没有去看病现在社交恐惧症感觉已经好严重了眼睛完全不敢看别人的眼睛包括上课的时候我为什么眼睛直视前方的时候同桌动一下我都心里一颤呢请问这是为什么呢？包括我每天还精神高度紧张好像我也不爱说话每天情绪低迷大学一年半就这样一个人走过来的好像听到别人打火机的声音害怕还有小车启动车子的时候也一样我现在都不知道该怎么办
原来是这样呀，如果不是你的社交恐怖，你是该是一个多么成功的人士。都到这个程度了，建议你去三甲医院的心理门诊或者精神卫生中心找医生面诊。根据你叙述的情况，我觉得你的问题需要配合抗焦虑的药物治疗了，及时治疗才不会影响到你未来的发展未来的前途。同时也建议你多做做运动，对你有帮助的。每天运动40分钟以上的时间，每周运动不能少于5天，快步行走就是很好的运动办法，当你动起来你会觉得自己轻松很多。
我基本上每天跑步，早上半个小时下午半个小时然后还有俯卧撑这个深蹲一大堆还有做一些运动的
这很棒的，你应该也有从运动中体验到了身心放松的感觉了，如果运动不能完全控制你的问题，那还是需要配合药物治疗的。因为你的问题有很对症的药物，不需要自己这么煎熬的扛着。
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