跑跳运动后小腿骨头到脚踝疼痛

女 | 15岁 2020-05-16 19:49:15 1人回复来自

健康咨询描述：跑跳后小腿骨头脚踝疼痛坐下休息也疼过一两小时好一点不过站起来走路会疼走路瘸的再过一两小时就好了但是每一次跑跳后都会。已有两个月时间开始是跑四五圈400m才会有些痛后来跑两圈就疼最近跳绳跳一会儿就疼得不得了坐下都得疼哭

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尚西亮复旦大学附属华山医院主任医师擅长: 擅长肩、肘、膝、踝损伤诊断与治疗及关节镜微创手术。

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2022-12-30 13:59:47 我要投诉

跑步运动以后所出现的脚踝疼痛这种情况属于长时间大量运动所引起的运动损伤目前这个情况还是要继续休息，准备一个热水袋热毛巾或者热盐袋局部热敷活血舒筋。贴膏药比如奇正消痛贴或者吲哚美辛巴布膏，喷云南白药喷雾剂，那完全没有消失之前，不要进行体育运动，防止二次加重。

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