运动过多手掌疼手掌一发力便感觉有撕裂感

男 | 18岁 2020-05-16 22:14:30 2人回复来自

健康咨询描述：手掌有撕裂般疼痛手掌一发力（比如说做俯卧撑等）就有撕裂感我该如何缓解？（最好有按摩的方法）感谢！

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2020-05-17 09:41:15 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况考虑是用力过度导致的肌腱损伤
      指导意见：
      建议你注意休息，不要过度用力，保持功能位置休息，贴贴通络活血止痛膏，疼痛严重时，吃点布洛芬止痛。急性期不要按摩，防止加重损伤。

2020-05-17 09:43 ask93151537ta 追问

医生我想知道平时怎么预防这种情况呢

2020-05-17 09:48医生回答：

你好，不要距离运动，运动前先做做热身运动，搓搓手掌，让其有个适应过程。突然用力就容易导致肌肉韧带撕裂或损伤。

2020-05-17 09:49 ask93151537ta 追问

好谢谢医生?

王丹丹延边大学附属医院主治医师擅长: 肝硬化，肝囊肿，肝血管瘤，肝肿瘤，胆囊息肉，结石，帮助网友：31230

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2020-05-17 10:20:03 我要投诉

你好，这有可能是局部肌肉紧张引起的，多做按摩，多热敷，促进血液循环！你好，这有可能是局部肌肉紧张引起的，多做按摩，多热敷，促进血液循环！你好，这有可能是局部肌肉紧张引起的，多做按摩，多热敷，促进血液循环！