不敢说话紧张结巴怎么增加自信心?

      病情分析：
      你好，根据你的描述,平时说话紧张结巴,遇到问题的时候也不敢说话。心里感觉挺不舒服的,没有自信。
      指导意见：
      建议你放松心情，生活规律多参加户外活动说话的时候适当的减慢速度。自己给自己立个小目标。如果这一天结巴的次数减少，就要真诚的祝贺自己一下。比方说自己记录在一个本子上，相信自己会好的。
      

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，你把属于一种言语障碍，具体表现说话时语气不连贯，有的字停顿卡壳，心里着急，说不出来，症状严重者影响社会功能。
      指导意见：
      关于口吃年龄越小越好纠正，一般成年以后纠正起来就相当的困难。建议首先要克服紧张心理，不要怕丢面子，要树立自信心，平时注意说话时尝试着把发音拖长，可以通过唱歌，朗诵诗词等逐渐的纠正。通过循序渐进的训练，口吃的行为会逐渐改变的。
      

      病情分析：
      一般说话紧张有可能是社交恐惧症的表现，但是也不排除于自己个人性格的原因。
      指导意见：
      其实自信心是通过自己的不断锻炼而建立起来的，每一个人生下来并不是社交的高手，都是要通过不断的努力失败，再努力再失败。中成长的。
      
      以上是对“不敢说话紧张结巴怎么增加自信心?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！