容易紧张出汗，睡眠不好该怎么办
女 | 15岁 2020-05-17 00:23:57
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健康咨询描述： 在前几天睡觉前我突然感到害怕，因为之前有些疑病，所以当天就一直出汗睡不着，所以失眠了，之后的几天每到晚上都是这样睡不着，但白天却能因为太累睡着，我现在也在出汗睡不着，甚至早上也出汗了，我也不知道自己到底在害怕什么，甚至不知道自己在不在害怕，就是出汗，一想到我出汗我就会疑病，导致出汗更严重，从而睡不着觉，我个人觉得我不是焦虑症，因为我没有惊恐发作过，所以我到底是怎么回事，差不多一想到这事我就出汗
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