病情分析:
每个人都有自己的生物钟,可能你的生物钟已经形成到这样的时间段了,晚上差不多睡得比较晚,早上醒的比较早,只要不影响你白天的精力,应该是没有什么问题的
指导意见:
其实每个人对睡眠的需求都是不一样的,有的需求常有的需求短,你可能需要做的就是自己调节好自己的情绪,不要因此而过于的紧张。
病情分析:
如果是你最近一段时间才出现的,有可能是和你近期。精神心理压力,或者是日常做一些季节交替有一定的关系。
指导意见:
这种情况也不要过分担心和焦虑,因为过分担心和焦虑有可能会导致睡眠的。更加不好,可以建议你中午适当补休一到两个小时。
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