上夜班和上白班身体机能休息是一样的吗

      上夜班和上白班身体机能当然是不一样的，长时间的上一夜班对身体健康影响是很大的，容易导致身体免疫力低下，所以如果不是特别必要的情况下，尽量的不要黑白颠倒，注意规律作息。
      

      你白班一个月，夜班一个月，来回倒着上。如果你上夜班，白班可以休息好，这个一般是不会影响身体的。不过一般白天嘈杂声比较多，中间还有进食的时间，影响休息。
      

      病情分析：
      你好，你的问题是上白班和上夜班儿对身体的影响哪个会小一些？
      指导意见：
      你好，正常还是上白班对身体的比较好，因为上夜班儿，一时熬夜，关键是白天你也休息不好。正常的话还是白班身体。好
      
      以上是对“上夜班和上白班身体机能休息是一样的吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况，上夜班白天休息，晚上上班会使人体生物钟发生改变需要一个适应阶段，对健康是有一定不良影响的。
      指导意见：
      建议如果长期上夜班，人体生物钟适应后，身体也没有出现明显不是那么问题，不大也是可以得到良好休息的，但是如果经常白班到夜班，夜班到白班是人体生物钟经常变化，这样对健康是不利的，长期会出现身体亚健康状态或者诱发疾病。
      

      病情分析：
      你好，上夜班和上白班，集体休息，那肯定是不一样的，上夜班熬夜会导致休息不好的。
      指导意见：
      如果长期上夜班就会导致机体内分泌失调的，因为刚适应白班的作息时间又得再去适应夜班的作息时间。对身体是不健康的。
      

      病情分析：
      你好！据你的描述分析，上一个月夜班，上一个月白班，机体机能休息充分是一样的，但是如果夜班工作，白天休息不好的话，有可能会影响机体免疫力的。
      指导意见：
      你好！据你的情况，建议注意休息，多以绿色蔬菜水果富含维生素高蛋白低脂低盐清淡饮食，适当的活动锻炼，避免辛辣生冷油炸油腻刺激性食物摄入，下夜班工作后好好休息，增加营养，问题不大，不要太担心紧张。