昨天晚上吃了烧烤和一斤戚风蛋糕，早上感觉脸圆了一圈

      你昨天晚上吃了烧烤，蛋糕，今天早上发现脸圆了一圈。不会这么快长胖的。年轻人长胖就是要先长脸，老年人长胖就是要先长肚子。你继续控制热量，加强锻炼，一顿饭不会一下子长胖的。
      

      病情分析：
      昨天饮食过量一般不会导致今天明显的的脂肪堆积。这种感觉可能是由于心理因素引起的。
      指导意见：
      建议平时要注意规律饮食，控制总热量，可以多吃低热量的食物。适当进行体育活动，促进脂肪消耗，避免过分节食。
      
      以上是对“昨天晚上吃了烧烤和一斤戚风蛋糕，早上感觉脸圆了一圈”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，一顿吃多了，不可能脸部马上就会胖一圈起来的，您这是心理作用。
      指导意见：
      您平时注意生活和饮食有规律，不要偏食，不要盲目节食，不要熬夜，需要适当运动，增强自身免疫力。
      

      病情分析：
      你好，首先偶尔吃一顿高热量的食物，不会出现太明显的改变的，考虑是心理的原因，所以不用太担心的。
      指导意见：
      根据你的描述，建议平常营养均衡，不要过度的节食，平常需要适当的锻炼，吃一些新鲜的蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      你好，根据你对目前状况的叙述，平时都是严格控制热量，近期突然放肆了，吃了很多东西，脸长胖了圆了，这种情况建议做如下补救
      指导意见：
      偶尔吃多一点，没关系，不能马上长胖，脸不能马上长肉变圆，今后在饮食上多注意，科学的合理的安排饮食，并要积极参与体育活动，多做户外运动，增强机体免疫力