好几年没有晨勃了我该怎么办

男 | 18岁 2020-05-17 14:06:38 2人回复来自

健康咨询描述：青少年时期手淫过度，导致无晨勃。现在啪啪啪也是，坚持不了多长时间。我该怎么调养自己的身体，禁欲运动还是枸杞之类的食疗

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郭帅聊城市人民医院主治医师擅长: 前列腺增生,前列腺炎,男性勃起功能障碍,早泄,肾结帮助网友：8031

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2020-05-17 14:11:22 我要投诉

没有晨勃不代表存在性功能障碍，只要有正常的性行为一般问题不大。注意做好前列腺的保健保养，比如避免熬夜饮酒，避免久坐憋尿。适度的性行为，建议一周不要超过两次为宜，平时加强体育锻炼，强身健体，锻炼体魄，多多练习深蹲，盆底肌训练。

赵振宇黑龙江中医药大学附属第一医院主治医师擅长: 甲状腺，乳腺增生，阑尾炎，胆囊炎，胰腺炎，男性勃起帮助网友：43418

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2020-05-17 14:18:42 我要投诉

建议到正规中医院男科就诊，可以通过服用补肾填精的中药进行治疗，平时可以多吃一些增强性功能的食物，如蚕蛹、生蚝、韭菜、山药等。平时可以进行深蹲和慢跑等运动，这样可以增强体力。