有问必答网五官科口腔科口腔粘膜病 → 无病可以自行服用维生素E吗?

无病可以自行服用维生素E吗?

女 | 20岁 2020-05-17 15:19:47 2人回复 来自济南市

健康咨询描述: 医生您好,我想问问无病可以自行服用维生素E吗?会不会有副作用。

医生回复区

白晓明
白晓明 日照市中医医院   主治医师 擅长: 耳鼻咽喉科常规手术及疾病,如:过敏性鼻炎,鼻炎,鼻 帮助网友:23940
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2020-05-17 15:33:24 我要投诉

      首先身体没有任何问题,为何要补充维生素e。维生素e确实能起到延缓光老化、预防晒伤和抑制日晒红斑生成等作用。药补不如食补,一碟新鲜的芦笋就够了

韩冲
韩冲 辛集市第二医院   副主任护师 擅长: 鼻窦炎 扁桃体炎 突聋 食道异物等护理咨 帮助网友:6443
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2020-05-17 15:22:57 我要投诉

      病情分析:
      维生素e是一种功效非常广泛的营养成分,属于一种抗氧化剂。维生素e的功效是延缓衰老、抗氧化、预防冠心病、动脉硬化和促进性激素分泌等。
      指导意见:
      维生素E是脂溶性的维生素,用开水送服,身体是无法吸收的,必须用汤水送服。维生素E的健康吃法:每天吃一颗,连续吃两个月,然后在停一个月,不建议长期使用。

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