感觉自已长不高一直在157左右
男 | 14岁 2020-05-17 17:44:46
2人回复
来自眉山市
健康咨询描述： 感觉自己一直张不好，过来半年了总觉得还是没有变每天都在吃葡萄糖和钙片。
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医生回复区
2020-05-17 18:44:04 我要投诉
十四岁正是青春期发育阶段，如果身高增长的man需要去医院检查一下骨龄，同时检查是否缺乏微量元素，还要检查一下激素水平的，除了补钙平时要多吃一些天然补充食物，多晒太阳，多运动锻炼。
2020-05-17 17:46:27 我要投诉
病情分析：
首先人的身高80%是由遗传基因决定的！其余的20%影响因素是营养、运动、睡眠和身体健康情况！建议你去正规医院检查一下骨龄！
指导意见：
再就是平时饮食一定要营养均衡，多吃含蛋白质丰富的食物如鱼、肉、豆、蛋、奶、新鲜蔬菜水果、加强体育锻炼，多做弹跳运动如篮球，跳绳等，最后就是要保证充足的睡眠。生长激素在睡眠和运动时分泌明显增多！
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