我想减肥，想问一下早上起床，空腹能做健身操吗

      病情分析：
      空腹的时候可以选择一些舒缓的运动，但是不能够进行剧烈运动。因为早上人体的器官刚刚苏醒，在这个时候血糖比较低，如果进行剧烈的运动会出现虚脱！
      指导意见：
      一般进食后间隔两个小时才可进行健美操锻炼。因为进食后胃中食物充盈立即运动会影响消化容易出现腹痛、恶心等症状，有很多减肥操效果都不能错，可以根据自己的情况选择！
      

      病情分析：
      您好！可以做，但因健身操运动量较大，做以前要喝点水或果汁，时间不易太久，以免因空腹、热量消耗太大而造成低血糖或低血压。
      指导意见：
      建议起床后先喝杯温开水或果汁，再做健身操。在家还可以做以下运动：瑜伽、八段锦、易筋经等。但减肥需”管住嘴，迈开腿”，饮食也需控制！
      
      以上是对“我想减肥，想问一下早上起床，空腹能做健身操吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      如果身体体重超重，可以进行科学的减肥。在适当的控制饮食的基础上，可以加强自身锻炼，促进脂肪的燃烧，减轻体重。
      指导意见：
      在早晨空腹期间，是可以做健身操的。因为在空腹期间体内的热量储存很少，糖原浓度较低，如果进行运动，更有利于脂肪的燃烧。