22岁发现记忆力减退，睡觉总是抖，睡眠瘫痪

      目前描述的这种情况，可以服用一些营养神经提高记忆力的药物进行缓解症状，出行方便的话，还是建议去三甲医院做一个头部ct检查一下比较稳妥，查明原因遵医嘱合理治疗，建议平时一定要适度喝酒，饮食上要保持清淡易消化，平时多锻炼身体，提高抵抗力。

      记忆力减退，睡觉总是抖，睡眠瘫痪平时也没有什么压力，但是您应该有饮酒的习惯，考虑与饮酒也是有关系的，所以说您要注意戒掉这个习惯，并且要注意早睡早起，平时不要熬夜。神经衰弱可以找中医看一看。

      通过你的描述，如果最近出现记忆力减退，睡觉总是抖，这种情况可能与喝酒有一定关系。如果平时不喝酒时也出现这种情况，建议可以检查一下甲状腺，看是否是由于甲状腺功能异常引起的，平时要多参加体育锻炼，能够增强体质。
      以上是对“22岁发现记忆力减退，睡觉总是抖，睡眠瘫痪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的情况分析，由于你感觉自己记忆力衰退，睡觉总是抖睡眠瘫痪考虑可能是由于平时压力过大，休息不好所导致的，也有可能是神经衰弱，如果是神经衰弱的话，建议你可以去医院神经内科进行检查，看是否需要用药治疗。

      病情分析：
      你好，根据你的叙述分析，你这种情况需要到正规医院神经内科检查，查明病因，对症治疗。
      指导意见：
      你需要尽快戒酒，吸烟引流有害健康，不要熬夜，禁食辛辣刺激食物，禁食垃圾食品，多吃蔬菜水果，多喝温水多运动。

      病情分析：
      你好，出现睡眠瘫痪，失眠记忆力减退，首先是要改善失眠。如果长期睡眠不好，大脑得不到休息，容易出现记忆力下降，容易出现精力不集中等临床表现。
      指导意见：
      建议，放松心情，养成良好的习惯，平时要做到不要喝酒，不要抽烟，在下午的时候不要喝茶，也不要喝咖啡，服用一些苯二氮卓类的催眠药物劳拉西泮片进行治疗，辅助应用一些B族维生素和中成药安神补脑液。另外在白天一定要多进行一些有氧运动，对于改善失眠，改善记忆力减退都有帮助。