肾虚。失眠，手脚冰凉等等

      你出现肾虚伴有失眠，手脚发凉的情况，考虑是身体出现气血不足，肾阳不足有关引起了临床表现，建议通过补气养血，补肾温阳散寒舒肝解郁的方法，进行调整身体的健康状态。

      首先你的症状是必须要戒掉手淫，因为这样会影响你的健康，但是不一定会达到肾衰竭这么严重，一定要在日常的生活中来调节自己，不要使用凉性的食物，适当的体育锻炼，合理的饮食
      以上是对“肾虚。失眠，手脚冰凉等等”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：适当手淫杜建没有影响，但频繁手淫对健康影响很大，一般不会引起肾衰竭的。
      指导意见：
      频繁手淫会引起阳痿早泄、肾虚、前列腺炎、泌尿系感染等，你的情况是频繁手淫导致的肾虚，需要戒掉手淫，平日多吃羊肉、猪腰、大虾、韭菜等进行食补，要保证充足的睡眠，坚持锻炼，慢慢会好的，祝健康！

      病情分析：
      你好，根据您的描述考虑可能是长期手淫导致的肾阳虚的可能性大，如果手淫持续存在肾阳虚逐渐加重的话后期可能会发展为肾衰的可能性。存在失眠需要排除肝郁的可能性。
      指导意见：
      建议目前不要担心，目前不会发生肾衰竭的，及时到正规医院中医门诊就诊，让中医脉诊后，根据脉象再给予对症中药调理三个月到六个月一般就会康复的，一定要下决心戒除手淫，禁止看黄色图片和视频，多参加体育锻炼，禁止熬夜，（如果手淫不戒除吃中药也是没效果的）如有其他问题随时咨询我，祝早日康复。