拉肚子，有些许不适，但疼痛不厉害

      根据你的情况分析，建议你有一个良好的规律食用早餐，平时也一定要注重多吃新鲜的蔬菜水果，早餐也要以清淡易消化为主，如果肚子疼痛厉害时，可以适当的进行腹部按摩，用来缓解疼痛。不要辛辣刺激的食物。
      

      病情分析：
      通常情况下，拉肚子拉水的原因是由于食物不洁或者是肠胃炎引起的。
      指导意见：
      如果是肠胃炎所引起的，要吃消炎药才能有效，最好去医院检查下。如果是不洁饮食引起的，建议少吃生冷食物，少吃容易产生气体的食物，吃点温中散寒的食物。吃太油、太辣都可能造成拉肚子拉水。
      

      病情分析：
      你的症状是急性肠炎的表现。可能和进食了寒凉、不洁净、辛辣刺激性食物有关。每个人抵抗力不一样，所以吃东西后反应也不一样。
      指导意见：
      1，建议你不要吃油腻、辛辣食物。保暖，适度喝热水。可以口服肠炎宁胶囊观察。2，如果腹泻不缓解，建议消化科就诊，查血常规和便常规，指导用药。
      
      以上是对“拉肚子，有些许不适，但疼痛不厉害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！