没有午休后脑勺就会疼痛是怎么回事？

女 | 39岁 2020-05-18 14:24:29 3人回复来自厦门市

健康咨询描述：因午休只有1小时时间所以长期没有午睡，平时工作日一点多上班开始就会后脑勺负重感的疼痛，直到三四点开始才慢慢缓解，（但周末如果中午睡会儿就会缓解），另外例假每次一来就会出现头顶疼痛的感觉。我长期是面对电脑工作，每天都是坐着运动量很少几乎只有上下班搭车往返一个半小时的路上这么一点活动量。

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2020-05-18 14:27:46 我要投诉

      病情分析：
      你好，这种情况午休后能够缓解应该是劳累，疲劳引起的，中午没有足够时间来午休的话晚上有条件的话就尽可能早点休息比较好。
      指导意见：
      建议晚上早点睡觉，然后早上可以早点起床进行适当的运动的，如果是上班不是太远的话也可以考虑更换出行方式，例如可以选择骑自行车来上班，这样能够适当的增加运动量。

吴翠智阜城县人民医院副主任医师擅长: 擅长妊娠期并发症，产前筛查，子宫肌瘤，子宫出血，外帮助网友：10375

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2020-05-18 16:37:49 我要投诉

你今年39岁，根据您描述的情况，长期接触电脑，睡眠时间短，感觉后脑勺负重感和疼痛，来月经时头顶疼痛，您这种情况可能是睡眠不足引起，因为长期从事电脑工作，建议到正规医院检查一下颈椎，看有无颈椎病

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袁丁朝阳县中心医院主管护师擅长: 人工流产，药物流产，月经不调帮助网友：16783称赞：4

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2020-05-18 14:31:48 我要投诉

      病情分析：
      你好，你说的这种情况考虑是疲劳，精神紧张引起的头疼，最好是中午时睡一会缓解症状。
      指导意见：
      平时要养成规律健康的生活习惯，每天中午可以睡20~30分钟缓解疲劳。夜间不要熬夜，适当的锻炼身体。
      以上是对“没有午休后脑勺就会疼痛是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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