最近一段时间经常5点左右醒然后睡不着

      病情分析：
      你好，人的一天睡眠时间在7~8个小时就可以，这些睡眠时间就能够满足正常的精力体力的恢复，能够保障正常的生活以及学习，虽然是每天5点左右就醒来，但是请问你具体几点睡觉？
      指导意见：
      如果每天晚上睡得比较早的话，早晨早早的醒来这也是正常的，起来以后可以做做锻炼，做点早餐，如果是每天睡眠时间不够7个小时，白天精力不足，感觉乏力，困乏等状况考虑是不正常的，需要明确引起失眠的原因，引起失眠通常有多种因素，比如情绪不良，患有疾病，晚上喝酒喝浓茶咖啡等等，需要针对具体问题具体分析，必要时给予催眠的药物。
      

      病情分析：
      你好，一般来说，早醒的情况是和压力以及情绪有关，从而出现的焦虑抑郁引起睡眠的问题。
      指导意见：
      首先建议，先放松心情，释放压力，比如多培养兴趣爱好，外出走走散散心，以及诉说心中苦闷等方式调节看看，如果效果不佳，我建议可以考虑医院心理科面诊检查治疗，试试心理咨询以及药物治疗。