根据您的描述,您可能是精神过度紧张,压力过大,心理过于焦虑造成的,建议您多与人沟通交流,不要把什么事都闷在自己心里,可以跟朋友跟父母多沟通。尝试着打破自己的心理障碍,走出去,多交朋友,亲人和朋友就是我们值得信赖的人,生活特别美好,一定要睁大眼睛去寻找。
病情分析:
一到晚上就精神崩溃浑身难受这种情况考虑就是心理压力大引起的
指导意见:
建议每天晚上睡觉前可以转移一下注意力,比如看看书,听听轻音乐之类的。可以和你的家人或者是朋友多聊聊天
病情分析:
你好根据你的情况描述分析,一到晚上就崩溃,感觉孤独没有人可以信任,可能是青春期比较叛逆,内心波动。
指导意见:
建议你多和父母沟通,倾诉你内心的负面情绪,相信你父母会理解你的。试着和你身边的同学交流也许会找到知音。用积极向上乐观的心态生活你会发现生活很美好。
以上是对“一到晚上就精神崩溃,十分难受”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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