睡觉失眠，睡觉异醒，睡不着

      也许最近你的压力比较大，所以会影响到你的睡眠，在睡觉之前千万不要思乱想，也不要玩手机，打游戏熬夜等情况。可以睡前喝一杯温牛奶，这样会有助睡眠。

      身体出现了睡觉中经常出现失眠失眠症状的临床表现情况，在医生指导下，根据身体具体情况积极通过镇静安神舒缓神经等药物进行规范性调理和治疗，促进身体康复。

      病情分析：
      长期的失眠可以导致精力下降，引发一系列不适症状，需要及时进行调理治疗。
      指导意见：
      建议生活规律，合理安排工作及休息时间，可以睡前服用唑吡坦进行治疗，症状多可以得到改善
      以上是对“睡觉失眠，睡觉异醒，睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！