腰不舒服，腿也不舒服，睡不好觉！

      有点轻微的退行性病变所以说您要注意休息不要进行重体力的劳动您可以到医院通过一些理疗的方式来帮助改善症状，要注意腰部保暖，一定不能着凉，着凉会导致症状进一步的加重。
      

      病情分析：
      朋友像这种情况可能跟你的工作也有关系，跟你长时间的久坐久坐有比较大的关系，可以先进行保守治疗。
      指导意见：
      出现以上的症状，现在腰不舒服，而且腿也出现了不舒服，麻木，胀痛等情况的话，可以先到当地的中医针灸推拿科做一下针灸推拿，中频理疗离子导入，等方面的传统中医治疗，配合口服药物及外用药物。那么如果保守治疗效果不好的话，可以通过手术
      

      病情分析：
      根据你的描述分析，腰不舒服腿也不舒服，睡不好觉，腰椎退行性变造成的坐骨神经受损有一定的关系。
      指导意见：
      这个年龄出现腰椎退行性变，一定要注意平时不要久站走路走的时间不要过长，休息，平时注意饮食，加强营养，多吃含钙的食物，特别是豆类食品注意腰部保暖，没有太好的办法，去上级正规的医院进行进一步检查和治疗。
      
      以上是对“腰不舒服，腿也不舒服，睡不好觉！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况腰部不舒服，腿也不舒服，考虑是腰部椎体退行性病变压迫血管神经造成的，建议去外科就诊遵医嘱给予相对应治疗
      指导意见：
      对于腰椎退行性病变压迫血管神经，造成肢体末梢血液循环神经末梢不好，建议给予活血化瘀的药物口服，腰部牵引，适当运动，增加血液循环，肢体功能训练，注意休息，注意保暖避免受凉