我的右肩疼痛右小腿也特别的胀痛。

      如果是出现右肩疼痛，考虑应该是肩周炎有关系，或者是颈椎病压迫神经，需要注意采取功能锻炼的方法，平时要注意多保养身体增强体质，提高免疫力。

      每天步行一万步有点多，出现小腿胀痛考虑与劳累有关，有可能会有韧带的损伤。不知你走路时有没有背单肩包，如果有肩部的疼痛与负重有关，如果没背包，要考虑胆囊的疾病，可以先休息几天如不缓解要去医院就诊。

      病情分析：
      由于存在活动较多的情况，考虑是软组织劳损或者拉伤导致的，首先建议尽量减少活动。
      指导意见：
      疼痛明显的部位可以外部使用扶他林软膏涂抹或者使用活血化瘀的膏药外敷，比如南星止痛膏等。局部也可以每天进行适当的按摩、热敷等物理治疗。
      以上是对“我的右肩疼痛右小腿也特别的胀痛。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你描述的情况是每天步行一万步，小腿和左肩有点痛，询问怎么处理？走路时也会牵拉小腿的肌肉，建议你注意休息，少走路
      指导意见：
      建议目前的治疗，少走路，而且尽量少，这很重要，需要注意休息避免受凉天天温水泡泡外用扶他林软膏揉揉如果有条件可以去理疗一下效果不错