每次跑完步，小腹就很疼，过二十分钟左右就不疼了

      病情分析：你好，从你说的症状看每次跑完步，小腹就很痛，过一会可以缓解疼痛。
      指导意见：一，首先考虑是有小腹有炎症的问题，不然，是不会痛的，建议你去医院做个彩超看看有异常吗二，如果彩超没有异常，就不用担心了，可能是腹肌紧张的原因，放松一下就好了。
      

      病情分析：
      根据描述，这种情况考虑是跑步后，导致胃肠痉挛性疼痛。这种疼痛一般属于正常的表现，如果症状不缓解跑完步以后热敷小腹部。
      指导意见：
      注意保持精神放松，养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，忌烟酒，忌辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，你的情况避免剧烈运动，减少跑步强度，可以慢跑，避免劳累。
      

      病情分析：
      你好，每次跑步之后出现一个小腹疼痛，这个还是考虑一个运动过大，然后肌肉拉伤引起的。
      指导意见：
      这种情况下的话，只能是建议你运动量尽量不要一次性搞太多了，然后慢慢的加运动量。
      
      以上是对“每次跑完步，小腹就很疼，过二十分钟左右就不疼了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！