最近特别难受

      你感觉最近特别的难受，有想死的念头，不喜欢家里人管着你，约束你。像这种情况有可能是与家人沟通不良导致的，在家人管你约束你的时候，你应该冷静理性的思考一下，他们说的对吗？有道理吗？如果有道理的最好还是听从家里的人，毕竟父母是成年人，做什么事情他们经历的也是比较多。说的对的一定要听，至于说的没有道理的，应该冷静理性的坐下来与家人沟通交流，把你内心的感受说给家里听。把你这个年龄段自己该做的事情一定做好，也要学会保护自己。你最好能去做个心理的疏导治疗。
      

      病情分析：
      你好，看起来你非常渴望有独立的空间，希望自己能够独立的生活，而且自小就比较懂事，你现在被家人困住了，导致你非常难受，似乎已经有了抑郁的症状了
      指导意见：
      首先建议你通过跟父母亲交流，说出你的困惑，说出你的难受，然后试着多锻炼，看看是否有效果，如果还是得不到父母的理解，你最好是通过心理咨询来解决问题
      

      病情分析：
      根据您描述的问题，心情不好，有想死的念头，家里管教很严，建议您多和家人交流沟通，做好自我调解。
      指导意见：
      每个家庭中的父母都是望子成龙，望女成凤，只是他们教育的方式方法不对头，建议您多和父母交流沟通，倾诉内心的压抑和痛苦，取得父母的关心，支持和理解，身心放松，减少不良刺激，保持心情愉悦，树立正向性人生观，不要做伤害自己的事情，多做户外运动，调整精神，增强体质，作息时间要规律，保证休息和睡眠，睡前喝杯热牛奶，温水泡脚，不看紧张性，刺激性，。恐惧性的电视，不喝浓茶，不喝咖啡，减少白天睡眠时间
      
      以上是对“最近特别难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！