湿气重，有牙印，爱睡觉

女 | 37岁 2020-05-19 21:20:33 1人回复来自

健康咨询描述：湿气重，舌头有牙印，爱睡觉，有什么方法可以除湿气

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张子义中日友好医院主任医师擅长: 鎿呴暱閲囩敤鐜颁唬鍖诲?涓庝笢鏂逛紶缁熷尰瀛︾浉缁

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2023-01-04 09:14:47 我要投诉

      如果湿气重可以在生活中多注意饮食，经常饮用红豆薏米粥，红豆和薏米都有很好的排湿的功效，而且美容养颜，帮助缓解水肿。另外不良的生活习惯、饮食因素或者是环境因素等都会造成湿气重。
      建议患者要养成良好的生活习惯，避免食用冷饮和生冷瓜果。慢慢调整才能使身体健康。

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