消化不好，爱出汗，湿气重，

      指导意见：
      中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，现在以肉食为主了，很多人一天不吃肉就觉得很亏，长期这样，伤害的是脾胃，脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积。所以，大便不成形意味着脾虚，也意味着体内有湿气。

      您好，根据您所描述的情况，可以配合益生菌来调理，多注意饮食，不要吃得过多过饱，养成良好的饮食习惯，少吃油腻的食物，要易消化为主，多吃点水果蔬菜，平时多活动促进肠胃蠕动。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述。你平时舌边有没有齿痕？平时大便成不成型。
      指导意见：
      你好，根据你的描述。你这种情况可能还是跟脾虚痰湿体质有关系。你可以口服点参苓白术散和补脾益肠丸看一下。平时饮食要清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。可以多吃一些山药，薏米和芡实。
      以上是对“消化不好，爱出汗，湿气重，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！