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小腿酸痛抬不起来,感觉要断了

男 | 23岁 2020-05-19 21:46:13 3人回复 来自

健康咨询描述: 前几天去车站送人,回家有一段很长的斜坡,我比较胖天也比较热,于是坚持着踩单车回到了家,结果到现在小腿都不太有劲,脚趾用力的时候小腿会疼,请问这算不算拉伤?这个应该怎么调理才能恢复啊?

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王强
王强 聊城市人民医院   副主任医师 擅长: 四肢骨折,关节脱位,血管神经损伤的手术及创伤修复; 帮助网友:15179
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2020-05-19 21:52:45 我要投诉

      虽然不能确定是不是拉伤?但是因为太用力导致的肌肉酸痛,肯定是有的,但是这两种情况的处理办法是不一样的,如果是拉伤的话,建议尽量休息,如果是因为太用力导致的肌肉酸痛,还需要继续锻炼,感觉后一种情况的可能性比较大

2020-05-19 22:47 ask93124054ps 追问

如果是后一种情况,我应该继续加大腿部锻炼吗?那慢跑可以吗?我最近在做波比跳,会对小腿负荷太大吗?

2020-05-20 06:34医生回答:

因为现在确定不了是哪种损伤,建议散步就可以,不要太剧烈运动

陈锋锋
陈锋锋 西安国际医学中心医院   主治医师 擅长: 膝半月板与交叉韧带损伤,肩周炎,骨折 帮助网友:1121
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2020-05-19 21:48:09 我要投诉

      病情分析:
      你好,你这种情况应该属于急性的肌肉劳损,和长时间不运动,一次性过多运动有关系。
      指导意见:
      首先的不用担心如果目前疼痛明显的话建议休息为主就不进行热毛巾热敷一下就行了
      

李振大
李振大 淮滨县人民医院   主治医师 擅长: 肝胆胰脾外科疾病,胃肠外科疾病,甲状腺乳腺外科疾病 帮助网友:68007称赞:2240
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2020-05-19 21:48:10 我要投诉

      病情分析:
      这种情况考虑小腿拉伤引起疼痛不适情况,需要注意休息避免剧烈活动负重劳累,可以局部物理治疗,应用活血消炎止痛药物。必要时医院骨外科就诊检查。
      指导意见:
      建议饮食清淡规律加强营养,注意休息避免腿部剧烈活动负重劳累,局部热敷,按摩烤电理疗,应用一些活血止痛贴膏,鲁南贝特等药物。
      
      以上是对“小腿酸痛抬不起来,感觉要断了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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