健康咨询描述: 半个月前脖子低头,后背痛,现在好了,不过做久了,脖子和后背酸,不过拍片是脖子直了,片看着严重吗?接下来要怎么护理
您好,这种情况需要注意平日生活习惯的改变,避免长时间低头工作,学习或玩手机等,避免劳累,枕头过高等,平日可做做颈椎米字操,缓解颈肩部的疲劳。可以做做按摩等理疗,注意手法力度。症状明显的话,口服双氯芬酸钠缓释片或西乐葆等。对症处理,观察看下。
现在没有什么不适,颈椎直了就是颈椎病吗?还能弯回来吗?我这个片看着严重吗
嗯,颈椎直了不一定是颈椎病,但是逐渐加重的话,有可能会发展成颈椎病,颈椎病明确诊断的话,需要ct或磁共振检查。不严重,注意生活不良姿势的改变即可。
病情分析:
你好,针对你的症状描述,你现在要注意养成良好的生活习惯,平时避免受凉及劳累,才有助于你的健康。
指导意见:
你现在就是颈椎病的表现,一定要注意养成良好的生活习惯,避免受凉及劳累,饮食上做好调节,适当的增加含钙高的食物摄入,工作或干家务或是切勿久坐久站及伏案过久,并每天坚持进行颈椎功能锻炼,对健康才会有帮助。
不知道怎么锻炼宝宝
每天坚持进行进步的前后左右训练,可以坚持靠墙站都是有帮助的。
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