健康咨询描述: 医生,你好,我家小孩十三岁了,最近上课老打瞌睡,我想问一下是怎么回事呀,
根据你描述的情况分析,一直上课经常打瞌睡,有两种情况,第1种情况是孩子的睡眠不足,晚上睡得晚,或者是睡眠质量差。第2种情况是孩子对学习没有兴趣,老师讲课成了他的催眠曲。
你好,这种情况考虑是跟睡眠不足有关,平时要多注意休息,保持有充足的睡眠,不熬夜要多注意休息,避免过度劳累,压力过大睡前喝杯牛奶,平时注意饮食,荤素搭配要均衡,饮食要充足,有营养。
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