健康咨询描述: 在早上起来半小时后就开始打瞌睡、上课也是在打瞌睡、想找治疗方法,
出现打瞌睡的这个情况,建议你还是要看一下的,尽快的给他做一下大脑这方面的调整,而且这个时候很容易会出现外伤,那么对于他的这个身体状况影响还是比较偏大一些的。
早上特别是吃完早饭以后啊,就很容易打瞌睡,因为吃完早饭以后,胃部的营养及血液供应就比较多,就会导致脑部的供血供氧不足,而引起瞌睡或睡眠不足的情况。针对这种情况,我建议可以保证充足的睡眠。
你现在这个情况的话,我觉得大部分都还是说和您过度疲劳是有着一定性关系的,您最好还是要看一下,尽快的给他做一下这方面的调整和治疗的。所以说您最好是先调整好您的这个状态。
以上是对“上课经常打瞌睡、尤其是在早上起来后打瞌睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
上课打瞌睡,有很多原因:只有找到原因才能对症下药。
第1,可能是你的生物钟,是适合晚上学习的类型。那你就要充分利用自己最佳的学习时间。
第2,是不是课间活动玩得太累,所以上课就变得瞌睡了。那只要自己重新安排一下就好了。
第3,是不是晚上睡得太晚,那样也是不好的,一定要保证自己充分的睡眠,如果不能在晚上完成作业,也可以打时间放到早上,但是这是应人而异的。你既然想改变自己上课打瞌睡的状态,相信你一定就能改变。
你好,如果您反复出现困倦的情况,需要注意在非学习的时候是否也有困倦,如果您上课经常出现困倦的情况,那是非上课时间精神却很好,这种情况下就需要自我调整了,需要注意找到上课的集中点,同时在晚上是需要注意保证睡眠质量的。需要避免熬夜,适当运动,规律饮食作息。
病情分析:
你好,这个情况,如果经常上课的时候打瞌睡。很有可能是你平时晚上没有休息好,所以导致上课的时候没有精神。
指导意见:
这个情况治疗的话,主要还是平时劳逸结合,夜晚早睡早起,中午的时候睡个午觉,养成好习惯,那么上课的时候就不会睡觉了。
病情分析:
你好,不知道您平时有什么不良的生活习惯吗?比如说过度熬夜,手淫,压力过大等等。
指导意见:
您的这种情况考虑与您平时的个人生活习惯有一定的关系,首先一定要保证充足的睡眠,不要熬夜,积极锻炼身体,增加自身的免疫力,每天至少保证6~8小时的睡眠时间,如果有手淫或者其他的不良习惯,一定要戒除手淫以及其他的不良的生活习惯,积极健康的生活,营养搭配要合理。不要有太大的精神以及学习压力,好好的调理一段时间,如果说症状仍然持续会有加重的情况,建议您可以到中医科进一步的就诊,采取中药调理,希望对您有帮助。
以上是对“上课经常打瞌睡、尤其是在早上起来后打瞌睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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