腰背痛，有懂的医生吗？
健康咨询描述： 最近背腰疼。特别是睡了时候。起来活动一会又好点
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有腰背部疼痛，从报告看是有椎间盘膨出的，从描述看，考虑筋膜炎的情况，可以避免受凉劳累，纠正和改善坐姿和站姿，把腰部挺起来，热敷，用暖水袋或者热毛巾都可以的，也可以器械店买个烤灯，每天两次，每次约20分钟，外用扶他林软膏一天两次，口服塞来昔布，可以配合按摩理疗，恢复看看。
这两个情况有共同的影像特征吗？怎么引起的
筋膜炎主要是看症状，一般睡觉醒了疼痛明显，活动后好转，活动多了又不舒服。椎间盘膨出引起的症状，可以是腰部或者牵涉到下肢的疼痛，和久坐弯腰有明显关系，卧床时好转。
我感觉脚掌也是筋也是很酸痛。那我这个是这两个那个偏向
脚掌也是有筋膜的，有跖底筋膜炎时会疼痛，影响走路的，脚掌的肌肉或者韧带等疲劳劳损也会出现慢性疼痛的，这个需要结合查体来看看。不明显的疼痛可以换双宽松舒服的鞋子，温热水泡脚来看看。
您好，这种情况考虑局部肌筋膜炎、腰肌劳损的可能性大，与劳累受凉，久坐，姿势不良，剧烈运动及外伤有关系，建议平日注意休息，避免以上诱因，避免睡太软的床，局部热敷，用暖宝宝或暖水袋捂捂，配合按摩、艾灸、针灸、推拿等理疗，注意手法力度。症状明显的话，可外用扶他林软膏或贴剂：氟比洛芬巴布膏或洛索洛芬钠贴剂。口服双氯芬酸钠缓释片或西乐葆等。规律作息，避免熬夜等诱因。
能工作吗。运动能做吗。怎么才能好
疼痛缓解后，可以练习挺腰，增加腰背肌力量。1.燕飞式俯卧在床上，将上肢放置背后，然后用力将头胸部和双腿挺起离开床面，使身体呈反弓型，坚持至稍感疲劳为止。依此法每次锻炼20～50次，每天早晚各一次，逐渐加量。2.五点支撑仰卧床上，用双肘、双足及头支撑身体，用力向上挺腹，坚持片刻，然后放下，重复数遍，以坚持至稍感疲劳为止。每天早晚各一次。锻炼以自我感觉稍疲劳为标准，不可过度锻炼。
我这个 怎么引起的和工作有关系吗
和久坐，弯腰劳累，受凉，长时间一个姿势，姿势不良，剧烈运动及外伤等有关系的。
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