运动后脚背有点肿淤疼倒是不咋疼

      你是跳绳后出现的脚背部肿痛，是由于跳绳时脚步落地不稳导致的挫伤使局部软组织损伤。可以口服双氯芬酸钠缓释片，同时可以用酒，对脚肿起的部位涂抹起到缓解的作用，也可以用云南白药喷雾剂对局部进行喷涂，起到消炎止痛。
      

      病情分析：
      根据你所提供的照片，你这是因体重较大，进行剧烈的运动，使脚部承受的重力较大，脚背部出现了软组织损伤的状况。
      指导意见：
      建议你可以局部喷点云南白药气雾剂，用来活血化瘀，消肿止痛，也可以对局部进行热敷理疗，促进局部的血液循环，使局部的淤血减轻。每晚可以用温热水泡脚，睡觉时要把脚抬高。建议暂时停止运动，以免使脚部损伤更加严重。